Domaines d'expertise
Conseil
Spécialisée dans les démarches et dispositifs liés aux systèmes éducatifs et professionnels, je vous aide à construire le chemin vers votre véritable vocation.
Approche globale et opérationnelle, soft skills, méthodologies et pédagogie de l'action vous permettront d'ouvrir une direction, une orientation, pour construire avec confiance, légitimité et motivation votre propre projet.
Coaching
Je vous propose de partir à la découverte d'un voyage personnel grâce à l'analyse de vos expériences de vie, de vos récits et ressentis.
Apprendre à se connaître pour mieux se comprendre et s'aimer.
Définir ses propres valeurs, colonne vertébrale de notre psychisme, pour se redresser, s'aligner. Oser reconnaître vos talents et les mettre en avant pour en tirer profit. Clarifier et définir vos besoins pour enfin y répondre et prendre soin de soi. Imposer ses limites pour ne plus subir, se faire respecter et développer l'estime de soi pour aller de l'avant en toute sérénité.
Enfin, définir votre objectif du moment et construire ensemble un plan d'actions structuré pour l'atteindre.
L'accompagnement
Se faire accompagner c'est d'abord s'offrir ou offrir à un être cher un moment pour soi. Un moment privilégié pour faire le point sur sa situation.
Mon rôle est de vous apporter un accompagnement sur mesure pour vous aider à trouver les solutions à votre problématique.
Formée à la communication non violente basée sur une écoute bienveillante et une relation respectueuse, je vous permettrai de réduire rapidement votre niveau d'anxiété, gagner en confiance et entreprendre efficacement avec méthodologie. ​
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Le Yoga/Pilâtes
Grâce à son exposition sur le jardin zen, le studio est pensé comme un lieu-ressource pour se reconnecter à soi. Les séances se déroulent en petit comité, dans une atmosphère douce, propice au bien-être et au lâcher-prise.
Un sentiment de détente se fait immédiatement ressentir, une bonne circulation des énergies facilite la déconnexion.
Le travail respiratoire est développé et aide à retrouver calme et confiance en soi ;
En fin de séance on se sent serein, apaisé, et en même temps envahi d’une force solide et positive. Une meilleure capacité de concentration et un bien-être émotionnel se font ressentir dès la première séance.